今年のおばけミッキーも可愛い♡
お弁当箱の形を使って
作ってみました:*:・(*´ω`pq゛
ちなみに、これも朝ごはんなので
蓋は閉まりませんw
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豆腐の照りマヨ
カラーピーマンのマヨ炒め
ゆでたまご
アスパラ
紫キャベツのマリネ
人参のヨーグルト漬け
フルーツ
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ヨーグルトで漬けた人参のお漬物を
かぼちゃミッキーに。
このお漬物のレシピは
ククパか何かネットで見つけたもの。
もう一度探してリンク付けたかった
けど見つからなかったので(´･ω･`;)
ヨーグルト 大さじ1
塩 小さじ2
この割合で混ぜたものに
野菜を揉み込むか、一晩漬けるだけ！
ヨーグルトの乳酸菌を使うんだとか。
簡単に美味しいお漬物が出来ます！
★知能栄養素★
DHA…ツナ
レシチン…豆腐
鉄分…海苔、たまご
乳酸菌…漬け物
アラキドン酸…たまご
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イワシの甘辛くるくる巻き
かぼちゃのそぼろあんかけ
ツナたまごサラダ
ブロッコリー
カニカマ
紫キャベツのマリネ
大根の漬け物
りんごヨーグルト
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こちらのお漬け物は
紫キャベツのマリネの汁に
大根を漬けたもの◟́◞̀
これも、簡単で美味しい！！
おばけミニーのリボンはビアハム
かぼちゃミニーのリボンは紫キャベツ
★知能栄養素★
DHA…イワシ、ツナ
鉄分…海苔、たまご
乳酸菌…ヨーグルト
アラキドン酸…たまご
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